うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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炒め物

炒め物（ピーマン、パプリカ〔赤、黄〕、エリンギ）、ほうれん草の胡麻和え、鮪のお刺身、とろろ汁（長芋、卵、本汁）、ご飯