「メタボリック対策」の方法やニュースをわかりやすく、さわやかに説明しています。一緒にメタボリック対策をしましょう。また、うちの夜ごはんでは私の夜ごはんをご紹介しています。
ゴールデンメタボリック対策ウィーク’12もラス前です。
昨日の遅寝、遅起きを改善して☆。天気がとても良かったので隣の駅の神社まで調子に乗って約90分のウォーキングです。☆ 簡単なロングブレス体操は記憶にありません。(^^;; ×
早朝の神社もいいものですよ。
その後は買い物をしてスーパー銭湯で癒されました。(^^;; 昼間の露天風呂は最高です。
体重計があったので乗ってみると・・・あっ、とても私に優しい体重計でした。(^^)
風呂上がりに「飲む黒酢」をいただきました。美味かった!!
お昼は、風呂上がりもありお腹ぺこぺこで沢山食べてしまいました。×
飲料水は「黒酢」だけなので☆です。
よって、ゴールデンメタボリック対策ウィーク日目の結果は ジャガ ジャガ ジャーン
☆3つです。(^^;;
長かった「ゴールデンメタボリック対策ウィーク’12」もあと一日です。
もう七日経っちゃいました。(^^;;
中途半端な天気でしたね。生活態度も中途半端でした。
朝は、遅起き、ついでに3時に寝たので超遅寝で×
9時頃の起床で「今日は神戸でウォーキング&撮影だ!」とおもって神戸にいったのですが・・・天気も悪く断念× 運動もするの忘れてました。×
ついでに「朝昼兼用の昼飯は」王将でなんとなく「ラーメンと天津丼」食べて× おやつに「御座候」を食べてしまいました。
「御座候」って・・・ これです。
一個80円で、とっても美味いです。(^^)
唯一の☆は「糖分の入った飲料水」を飲まなかったぐらいです。
昨日は「みどりの日」だったので「緑」を探しにいったのですが・・・結局近場でパチリ
お天気が良くなった瞬間を・・・
遠くに行かなくても公共の場所でも綺麗に咲いてます。
手入れをされている方に感謝ですね。(^^)
あと2日でお休みも終わりです。 やり残した事はないですか。
やっちいましょうね。(^^)
ゴールデンメタボリック対策ウィーク7日目の結果は ジャガ ジャガ ジャーン
やったー やっと一つ星の画像が使えた。(^^;;
ゴールデンメタボリック対策ウィーク後半戦初日。でもあと3日しかありません。
「早いですね。」(^^;;
朝は早いですよ。早起き(☆半部)して小雨の中80分のウォーキング完了。☆隣の駅まで歩く予定でしたが、空模様が良くなかったので断念。
ブログを書いて今日は「どうしょうかな」と考えている内に・・・zzzz!! 目が覚めたら12時なんです。(^^;; 飛び起きて、都会に出陣です。 ちょっと難しい本を買いにでかけました。
梅田（大阪）ではなぜか「たこ焼き屋さん」の長蛇の列にビックリ。
13時近かったので、お昼ご飯食べました。(朝昼兼用、夜もスパゲッティで☆半分(^^;)
久しぶりに外で「とんかつ定食」食べました。580円です。 まあまあかな。(^^;;
そして、天気が良くなってきたので・・・予定変更 昨日のブログで書きました「やわた流れ橋 / 京都府八幡市」で面白い「橋」を見てきました。これで今日の運動も☆です。
「流れ橋」を見たときにブラックコーヒー飲みました。(^^) 糖分とってません。☆
早寝ですが、「流れ橋」の記事を朝の4時まで書いていましたので×ですね。（結局、天気が悪く写真の編集に時間がかかってしまいました。）
と言う事で、ゴールデンメタボリック対策ウィーク6日目の結果は ジャガ ジャガ ジャーン
です。
4時間しか寝てないので、なんとなく支離滅裂なブログになってしまいました。(^^;; 大丈夫かな。
天気予報では今日は天気が悪いと言ってましたよね。しかし・・・
大阪/梅田は突然晴天になったのです。ウソーって感じです。
実はこの連休中に行ってみたい所ができたのです。それは先日のYahooニュースで
「何度も流れる「流れ橋」復旧工事完了、通行可能に」と言う見出しが
「流れ橋」とは最初から流される事を計算して作られている橋で、川が反乱して橋が壊されるより、簡単に流されあとで簡単に組み立てられる構造にしてある橋なんだそうです。
頭良いじゃないですか。(^^)
その橋が京都にあるというじゃないですか。一度見に行きたいと思っていたのです。 場所は「京都府八幡市・・・」どこ??? ネットで調べると「京阪電鉄八幡駅」・・・知らん(^^;;
とりあえず、大阪の中之島まで歩き「渡辺橋」で駅員さんに聞くと、「京橋駅」と「樟葉駅」で乗り換えて下さいとの事。めんどくさい(^^;なんて思いつつも京阪電車で大阪から京都方面に行くのは初めてなんでちょっぴりテンション上がってます。
言われる通り、2度乗り換えて無事「八幡市」駅に到着です。のどかな良い駅です。そこからバスで約20分でバス停「上津屋」に到着です。ここからは「四季彩館」の案内があるので目指します。
すると案内版が出てきます。わかりやすい(^^)
そして緑のトンネルをくぐると
木津川にぶち当たります。ここに「流れ橋」があるのですね。
これが「流れ橋」です。
なんか、江戸時代にタイムスリップした感じです。 橋の下は
うーん、手作り感がハンパないです。(^^;;
ちゃんと鉄のロープでつながれています。橋が流れてもローブがあるから大丈夫なんですね。
ちゃんと「復旧工事完了」してました。新しい木で補修されてます。
「流れ橋」の全体はこんな感じです。
「流れ橋」を往復するのに10分ぐらいかかります。面白い経験をさせてもらいました。
途中の「四季彩館」では「流れ橋」が流れている写真がありました。
これはひどい。
歩けないか・・・無理だ!
工事中ですね。
ぎりぎりセーフ・・・アウトですか
ちょっと歩いてみたい気もしますが・・・通行止めになってます。
運動も兼ねて「流れ橋」を見てきました。(^^)
あっ、そうそうバスで来る人はちゃんと帰りのバスの時間を見といた方がいいですよ。
行きのバスで運転手さんが一時間に3本ぐらいしか無いからね。なんて言われていたのですか、いざ帰りのバスの時刻表を見ると・・・一時間に1本(^^;:::::: 50分待ちました。ちゃんとチェックしたほうがいいですね。
ゴールデンウィークも後半戦に入りました。
今日も平日でしたので、仕事をして何事も無い一日でした。
早寝、早起き☆、通勤ウォーキング☆、食事もほどぼとに☆、運動は忘れておりました。×(^^;;、今日も麦茶と緑茶で☆と、いつも四つ星です。
ゴールデンウィーク後半は西日本はお天気が良さそうですね。
電車に乗ってちょうと遠出はいかがですか。
私はカメラ持ってウロウロします。(^^)
明日から(私は)4日間のお休みです。あっと言う間に終わりそうですが有意義につかいましょうね。
面白い物が撮れたらお披露目しますね。
そうそう、この早朝ウォーキングで足の小指の裏に「血豆」が出来て痛いです。(^^;;
でも「バンドエイド」はってウォーキングしますよ。
ゴールデンメタボリック対策ウィーク5日目の結果は ジャガ ジャガ ジャーン
・・・無星から5つ星までの画像を用意していますが、4つ星の画像しか使っていません。(^^;