最近、メタボリックな話題が少なく感じます。
まさか、ブームだったのでは・・・・
いえいえ、そんなことはありません。メタボリックはいろんな病気が発病する一歩手前ですから、発病するまえに対処しなければなりません。
体重を減らすのが一番の近道なんですね。
では、体重を減らすにはどうすれば良いかと言うと「食事制限」+「運動」なんですね。
わかっているけど出来ないのですね。
方法としては、いろんな方法を試みて自分流を作ることだと思います。
人の真似してもやせません。（＾＾；） 自分のメタボリック対策を探しましょう。
私は、規則正しい食事とウォーキングです。 スロトレもたまにします。（＾＾；）