昨日の夜ごはんのおかずが「こんにゃくと厚揚げ」の田楽でした。(^^)
「甘みそ」と「酢みそ」で頂きました。
こんにゃく(1/2)で約8キロカロリー、厚揚げ(1/2)で約100キロカロリーで合計で108キロカロリーです。
これだけ食べて、108キロカロリーですよ。量もあり、とても満足します。
お腹がすいたときの大人のメタボリック対策おやつにいかかでしょうか。(^^) 板チョコ一枚食べたら500キロカロリーですから・・・
昨日、友人の奥様に今年のゴールデンウィークも「ゴールデンメタボリック対策ウィークするのでしょ。楽しみにしているのよ。」と言われました。
ゴールデンウィークに減量する企画なのですが・・・ヤバい 忘れてました。(^^;;
今年は、間の平日も含めると9日間あるのですね。 ことしも夏にむけて少し減量してみますか。
詳細は来週ぐらいに発表しますね。