Yahooの知恵袋に「気持ちはとても良くわかる」と思うものが書いてありました。
- 【１月】初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す。
- 【２月】まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す。
- 【３月】年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す。
- 【４月】季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す。
- 【５月】区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す。
- 【６月】梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す。
- 【７月】これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す。
- 【８月】暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す。
- 【９月】休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す。
- 【１０月】中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す。
- 【１１月】急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す。
- 【１２月】もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す。
「一年はあっと言う間に過ぎていきます。体重もあっと言う間に増えていきます。」(^^)
「嫌嫌(いやいや)」しても実になりません。 よく「努力します」といいますが、「努力」とは「嫌」「不得意なもの」に対して言いますよね。
やはり、「好きこそ物の上手なれ」(自分の好きなことは、いろいろ考え、工夫し、熱中するのでますます上手になるということ。) という言葉があるように、好きでやらないと上達しません。「痩せません!」
「ジョギング」や「エアロビクス」などが好きな人は何年もやってますよね。でも「しょうがない努力しょう」と何かを始めても確実に三日坊主で終わります。(経験者ですから(^^;)
だから、「自分流」の楽しい事をして「痩せる」のが一番ですね。
私の場合は、楽しく「ウォーキング」してます。 ただ歩くのではなく、「知らない道」を歩いてみたり、カメラを持って撮影しながら歩いています。(お金がかからないのがミソです。お金の切れ目が縁の切れ目ですから。(^^)
人の良い所をどんどん真似して「自分流のメタボリック対策」を見つけましょうね。