メタボリック対策

本日も早々とエクササイズ終了です。

「キャンデーズ」のラストコンサートでエクササイズをすると「痩せる」と言う情報をある奥様から聞きつけ、dvdを探したのだけど、ありません。

ブックオフに行き中古も探したけどありません。

結局「スーちゃん」にはなれませんでした。(深い意味はありません)

あるのは「ビリーズブートキャンプ」や「コアリズム」などはありますが、中古にしてはお値段が高うございます。(^^;)

どうせ3日坊主なのはわかっているので安いにこしたことはありません。

安いのもあるのですが、いまいちなんですね。

しかし、その「いまいち」の中に

「きら〜ん」と光るものが・・・

それが「レゲエダンス HOW TOエクササイズ」だったのです。

(・・・買ってる)　1950円でした。

私の人生の中に「レゲエ」の言葉はありませんでした。

しかし、食べず嫌いかもしれません。何事も経験です。

誰に迷惑をかけるわけではないし・・・

約1時間のDVDです。　20:30から21:30に実施しました。

DVDを見てびっくり・・・何も知らないで買ったのですが・・・

「ちょっとエロいかも・・・」　私向きかもしれません(^^;)

しかし、まじめにやるとハードなんですね。

レゲエのダンスって見た事はあったのですが、見るのとやるのでは全然ちがいます。

「エロい目」で見ている分には楽しいかもしれません。

最初は見よう見まねでやってました。　まぁ、素人向きなのでしょうね。そんなに難しくはありません。　「無理はしないてくださいね。」と気遣いの言葉も入ってます。

結論から言うと「結構はまりました」　エクササイズとしてですよ。

基本的には「腰中心の運動ですね。」

一時間びっちり運動しました。　部屋の中で汗もかき、冷蔵庫から水を取り出し飲みながらしてました。

とりあえず、あと5日やってみます。

鈴木紗理奈を目指します。(^^)

ちなみにAMAZONで売ってました。ひっそり買って運動しましょうね。

只今　10:00　昨日のエクササイズとジョギング+ウォーキング60分を完了しました。

今日も一日良い天気です。

昨日、飲み会で書くのわすれてました。(^^)

そうそう、飲み会での話。

ダイエットエクササイズに「キャンデーズ」のラストコンサートのdvdを見ながら歌って、踊ると効果があるそうです。　コンサートは180分あるそうです。

まずはdvdを手に入れる必要があるな・・・

ゴールデンウィーク中に踊れば検査までに体重がおとせる。

ひょっとしたら、1週間後に「スーちゃん」になっているかもしれない。

なんて、同僚と「キャンデーズ」の話で盛り上がってたら、後輩が「ポカ〜ン」と

・・・「キャンデーズ」って名前だけ聞いた事あります・・・って

恐るべし「昭和49年生まれ」

dvd探しにいってきます。