メタボリック対策

本日遅ればせながらエクササイズの完了です。

本日から少し回数を多めにしました。

それでも5分ぐらいですが・・・

私のエクササイズは、必ずお風呂上がりにパンツ一枚で行います。

なぜか? と言われてもわかりません。　多分一番最初がそんな格好だったのですね。

私の身体のラインはズタズタですが、ちゃんとエクササイズをしているかを見るときに服を着ているよりも、真っ裸の方が分かりやすいですね。

あれ、カレンダを見ると・・・計算間違っている。

検査が5/6なのであと11日しかない。

やばいです。

はやくボカボカ陽気にならないかな・・・

やってますよ。エクササイズ。

ただいま土曜日の9時29分　完了しました。

どうも怠け者のがひょっこり出てきたみたいです。

しかし、このブログにより遅ればせながら思い出したようにやっております。

あと2週間しかありません。　どうします?? どうしましょう。

・・・まっ継続して、あかんかったら方向転回ですね。

ひとりごとですが、給料を貰ったのですが、

先日の車検代、宮崎の墓参りと必要経費とは言え湯水のようにお金を使ったので今月はお小遣いもありません。 この状態があと数ヶ月つづきそうてす。(^^;)

しかし、私には趣味が沢山あります。　それもお金かからない・・・

とりあえず、本屋さんで調べもの(世間では立ち読みとも言います)して、PiTaPa(定期)とカメラと本をもってメタボリックお散歩してきます。

今日は天気も良いので公園で優雅に読書ですね。

お小遣いが無いとは言え、せっかくの給料日、美味しいラーメンでも食べにいきた〜い。　です。

久しぶりのお天気です。　お日様を満喫しましょう。

昨日、エクササイズして寝なきゃと思いながら

たぶん23時頃、電気つけっぱなし、テレビつけっぱなし

で寝てしまいました。　エコじゃないですね。

5時起床。　昨日の夜にできなかった事をばたばたと行い

先ほど、昨日分のエクササイズ完了(^^;)

ちゃんとやってます。

23時に寝ても、睡眠時間は一緒なので　これから23時睡眠、5時起床で

早朝ジョギングなんていいのではないかと・・・

自信がないのでひっそりとやってみます。・・・無理かな。

それでは、今日も一日がんばりましょう。

しかし、最初はきつかったエクササイズがしんどくなくなってきました。

なれたのでしょうか。

明日からは回数を少し上げようとおもいます。

明日は天気が悪そうです。　朝のウォーキングできるかな

朝のウォーキングは気持ちいいですよ。

最近天気予報が当たってないから、明日も天気だったらいいよね。

では