「メタボリック対策」の方法やニュースをわかりやすく、さわやかに説明しています。一緒にメタボリック対策をしましょう。また、うちの夜ごはんでは私の夜ごはんをご紹介しています。
私も、病気をするまでは、ダイエット食品によく飛びついていました。
しかし、よく考えて見ると、別にダイエットするのにわざわざダイエット食品を食べてダイエットする必要はないと思うのですが。
イメージとして、ダイエット食品を食べると「痩せる」イメージがあります。 値段が高ければ高いぼと痩せそうな気がします。
しかし、私の個人的な意見ですが、痩せたためしがありません。
高価なダイエット食品を食べるのであれば、すこし気をつけて「野菜」を食べたほうが効果はあると思います。
サラダでなくても、大根の煮たものとか、ジャガイモをゆでたものとか・・・美味しいのですが・・・
それと、運動ですね。 私は今日もウォーキング+ジョギングしました。 両方しないとなかなか体重がへりません。
景気もわるいですし、お金もあんまり使えません。 お金なくても、十分メタボリック対策はできますね。
ふらっとメタボ対策の運動を兼ねて京都の大原・三千院にいってきました。
8:30頃に家を出て着いたのが10:00でした。 京都駅から約30分バスにのりました。
いつもは紅葉の時期にくるのですが、今回は思い立って来たので中途半端な時にきました。
しかし、大原はまだ少し涼しいのでしょうか、桜が咲いています。 ゴールデンウィークまで見られるかもしれません。
今回は、お天気が良かったので、「お天気」を写真にとってきました。
お天気が良く、すごく気持ちよかったです。
毎年お会いする「かんばんにゃんこ」です。
菜の花だったかな？あたり一面まっ黄色でした。
大阪から交通費だけで1000円を超えていたので、三千院の見学はパスしましたが、見るところは満載にあります。
ちょっぴり早起きして、気持ちの良い景色をみませんか。
昼間ウォーキングを実施しました。 約30分です。
ちょうど今の気候が一番良いです。
ゆっくり歩くと汗もかかないし、すがすがしいしね。
ところで、最近のテレビの番組ってなんとなく面白くないと思うのは私だけでしょうか。
朝はニュースをちょっこっと見ますが、昼、夜、深夜となんとなくつまらないです。
私だけなのか・・・それともテレビ局も景気がわるく面白い番組が作れないのか・・・
と言うことでレンタルビデオを借りてきました。
「おくりびと」です。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=E_z0_MLvwvw]
もう見ましたか。 「面白い」と言う表現はおかしいのかも知れませんが「美しい」作品ですね。
「死」がテーマなのになぜか「微笑ましい」です。 何回か見たい邦画でした。
週末も面白いＤＶＤがあれば借りにいこうと思います。
夜、気持ちが良いのでウォーキングしているのですが、適度な疲れですぐ寝てしまうのです。
ブログも書くの忘れてました。
まぁ、疲れるほど歩くなって感じですね。
適度な、メタボリック対策も大事です。
無理しているわけではありませんが、無理は禁物ですね。
今日は一日中天気が悪かったですね。 しかし、21時頃から雨も止み、約40分のウォーキングしてきました。
ところで、話は変わりますが朝一番で映画を見てきました。
あの相棒シリーズの番外編「鑑識・米沢守の事件簿」なんです。
「相棒」のファンだったりします。 10時10分開始だったのですが・・・貸切状態でした。
今回は「右京さん」の活躍はありませんでしたが、やっぱり「相棒」ですね。 最後に・・・・ありました。（＾＾）
大変面白かったです。 週末あたり見にいってはいかがですか。
予告編です。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=yoIRGxbFOOo]
コーヒーは飲みましたが、ポップコーンはたべてません。 メタボリック対策中ですから。