しめじと葫の芽卵とじ、ほうれん草の白和え、納豆、生姜入りご飯

鰤の照焼き、アボカドのサラダ（キュウリ、水菜、トマト、ドレッシング）、南瓜の煮物、味噌汁（田舎味噌、豆腐、薄揚げ、葱）、 ...

天婦羅蕎麦、ほうれん草の胡麻和え

かに玉（卵、筍、木耳）、お刺身（烏賊、大根、大葉）、焼き茄子（生姜、本汁）、生姜入りご飯

天婦羅（玉葱、蓮根、さつま芋、海老、大葉、大根卸し、ポン酢）、酢の物（キュウリ、若芽、大葉、胡麻）、味噌汁（田舎味噌、筍 ...

焼肉（豚肉、玉葱、ピーマン）、味噌汁（田舎味噌、長芋）、生姜入りご飯

炒め物（キャベツ、しめじ、もやし、ブロッコリー、ゴーヤ、ベーコン、葫）、お刺身（アボカド、トマト）、ほうれん草と若芽の白 ...

酢豚（玉葱、人参、ピーマン、筍、木耳）、味噌汁（南瓜、葱）、冷奴（木綿豆腐、卸し生姜、醤油）、生姜入りご飯

秋刀魚の塩焼き（大根卸し、すだち、ポン酢）、酢味噌和え（蛸、薄揚げ、若芽）、煮物（人参、蓮根、里芋、蒟蒻、厚揚げ）、生姜 ...

夏野菜カレー（南瓜、茄子、トンカツ、エビフライ、生姜入りご飯）、サラダ（レタス、キュウリ、水菜、いんげん豆、ブロッコリー ...