クリームシチュー（キャベツ、レタス、南瓜、オクラ、ベーコン、玉葱）、りんごと豆腐のマヨネーズ和え（鮭茶漬けの素）、食パン ...

キノコグラタン（舞茸、しめじ、マッシュルーム、玉葱、じゃが芋、ほうれん草、ベーコン、とろけるチーズ、パン粉、シチユー、牛 ...

鰤の照焼（キュウリ、かにかまぼこ添え）、ほうれん草のごま和え、ひじきの煮物、ご飯

ざるそば（葱、海苔、汁）、天婦羅（若さぎ、南瓜、烏賊）

秋刀魚のソテー、茄子の揚げ煮、ひじきの煮物（蓮根、大豆、薄揚げ、人参）、ご飯

焼き飯（豚肉、鶏肉、玉葱、ミックスベジタブル、卵、ご飯）、ゴーヤのサラダ（レタス、トマト、若芽、大葉）、中華スープ（えの ...

お好み焼き（豚肉、キャベツ、烏賊、長芋、葱、天かす、卵、紅生姜、鰹節、小麦粉）、酢の物（キュウリ、みょうが、大葉、若芽） ...

もやしの炒め物（舞茸、ピーマン、ベーコン）、煮物（南瓜、オクラ）、ご飯

厚揚げのおろしナメコ（絹厚揚げ、ナメコ、えのきだけ、大根、青葱、めんつゆ、しょう油）、煮物、ご飯 ヘルシーですごく美味し ...

もやしの炒め物（ベーコン）、煮物（里芋、人参、こんにゃく、蓮根、牛蒡、オクラ）、秋刀魚の蒲焼（缶詰）、ご飯