メタボリック対策料理（洋食）

トンカツ、カキフライ、いんげんの天婦羅、サラダ（キュウリ、ブロッコリー、ベビーリーフ、かいわれ大根、プチトマト）、味噌汁 ...

牛肉コロッケ、クリームコロッケ、千キャベツ、ブロッコリー添え、椎茸の炒め物、長芋の酢の物（若芽、白胡麻）、赤出汁（鰤、葱 ...

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、豚肉ミンチ、玉葱、卵、牛乳）、ポテト添え、具たくさん味噌汁、サラダ（レタス、キュウリ、水菜、トマ ...

エビフライ、カキフライ、アスパラガスフライ、タルタルソース（白葱、卵、マヨネーズ、レモン、パセリ）、かぶの葉の煮物、かぶ ...

野菜グラタン（玉葱、じゃが芋、茄子、舞茸、海老、ベーコン、クリームシチュー、牛乳、とろけるチーズ、パン粉、パセリ）、ご飯

チキンカツ、鰯フライ、千キャベツ、トマト、炒め物（椎茸、エリンギ）、ほうれん草の白和え（木綿豆腐、味噌、白胡麻、砂糖、醤 ...

ハヤシライス（牛肉、玉葱、人参）、サラダ（レタス、キュウリ、ベビーリーフ、セロリ、玉葱、ブロッコリー、トマト、ゆで卵）、 ...

鶏肉の唐揚げ、天婦羅（白葱、さつま芋）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ）、ご飯

クリームシチュー（玉葱、じゃが芋、人参、ウインナー）、サラダ（レタス、キュウリ、セロリ、大根、ゆで卵、プチトマト）、テー ...

チキンカツ、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根、セロリ、プチトマト）、煮物（里芋、人参、厚揚げ、蒟蒻）、ご飯