メタボリック対策料理（洋食）

ミンチカツ、牛肉コロッケ、千キャベツ、セロリ、トマト、炒め物（エリンギ、ア スパラガス）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、小松 ...

ハンバーグ（豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、卵、牛乳）、（椎茸、ケチャップ、 トンカツソース）、ピーマンの炒め物、サラダ（ ...

カキフライ、タラフライ、菜の花のす揚げ、千キャベツ、トマト、味噌汁、ご飯

ハヤシライス（牛肉、玉葱、ミックスベジタブル）、サラダ（レタス、キュウリ、 ハム、トマト、ゆで卵）

明太子スパゲティー（ほうれん草）、玉子スープ（葱）

エビフライ、カキフライ、千キャベツ、トマト、大根卸し、本汁、味噌汁（さつま 芋、うす揚げ、葱）、ご飯

クリームシチュー（玉葱、じゃが芋、人参、ほうれん草、しめじ、ウインナー、 ベーコン）、ほうれん草の白和え（木綿豆腐、味噌 ...

トンカツ、ロースハム、千キャベツ、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、ロー スハム、ゆで卵）、味噌汁（茄子、南瓜、春菊）、 ...

海鮮ナポリタン（海老、烏賊、ほうれん草、ブロッコリー、トマト、ベーコン）、 コーンスープ

野菜グラタン（玉葱、じゃが芋、茄子、しめじ、海老、ベーコン、クリームシチ ュー、牛乳、とろけるチーズ、パン粉）、ご飯