メタボリック対策料理（洋食）

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、絹ごし豆腐、卵、トマト、ケチャップ）、エリンギの炒め物、サラダ（レタス、かいわれ大根）、ポ ...

トンカツ、エビフライ、蛸の天婦羅、（千キャベツ、トマト）、赤だし（渦巻き麩、三つ葉）、生姜入りご飯

クリームシチュー（玉葱、じゃが芋、人参、小松菜、ブロッコリー、ウインナー、大豆）、サラダ（レタス、アスパラガス、トマト） ...

スパゲティーミートソース（ピーマン、ズッキーニ、缶詰のミートソース）、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根、若芽、トマ ...

トンカツ（豚肉、小麦粉、卵、パン粉）、ウインナー揚げ（小麦粉、卵）、（千キャベツ、トマト、若芽）、ちりめんじゃこと大根卸 ...

野菜入りスパゲティー（茄子、ピーマン、ベーコン舞茸、トマトピューレーづけ〔缶詰め〕）、浅漬け（キュウリ、茄子、人参）

鮭のムニエル、しめじの炒め物、オクラの茹でた物、納豆と長芋の和え物、温泉卵、生姜入りご飯

スパゲティーナポリタン（玉葱、ピーマン、ベーコン、ケチャップ）、ポーチドエッグサラダ（レタス、キュウリ、ブロッコリー、ア ...

ハンバーグ（豚，鶏ミンチ肉、玉葱、豆腐）、（ミックスデジタブル、じゃが芋、いんげん豆）、サラダ（レタス、キュウリ、玉葱、 ...

野菜グラタン（ブロッコリー、玉葱、じゃが芋、海老、ベーコン、バター、小麦粉、牛乳、塩、胡椒、とろけるチーズ、パン粉）、サ ...