豚肉の生姜焼き(玉葱、しめじ、白葱、いんげん豆)、お刺身(鮪、烏賊、サーモン)、味噌汁、生姜入りご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
肉じゃが
肉じゃが(人参、牛蒡)、焼塩鯖(大根卸し、ポン酢)、味噌汁(木綿豆腐、薄揚げ、若芽、みつば)、生姜入りご飯
Read More »鍋焼きうどん
鍋焼きうどん
Read More »ちらし寿司
ちらし寿司(五目寿司の種、蒲鉾、菜の花、きぬさや、紅生姜、海苔、卵、ご飯)、お刺身(鮪、はまち、烏賊、サーモン、海老、蟹 ...
Read More »鍋物
鍋物(豚肉、鶏肉のつみれ、白菜、ほうれん草、白葱、木綿豆腐、糸蒟蒻、しめじ)、生姜入りご飯
Read More »秋刀魚の塩焼き
秋刀魚の塩焼き(大根卸し、ポン酢)、牛蒡と人参の煮物、菜の花のお浸し、焼厚揚げ(醤油、辛子)、生姜入りご飯
Read More »お刺身
お刺身(はまち、サーモン)、豚肉の香味炒め(キャベツ、ニラ)、ほうれん草の白和え(木綿豆腐、味噌、白胡麻、砂糖、醤油)、 ...
Read More »鯖の味噌漬け
鯖の味噌漬け、わけぎの酢味噌和え(薄揚げ、白胡麻)、納豆和え(葱)、味噌汁(木綿豆腐、なめこ、薄揚げ、若芽、葱)、生姜入 ...
Read More »お好み焼き
お好み焼き(豚肉、キャベツ、葱、長芋、海老、烏賊、卵、天かす、紅生姜、小麦粉、鰹節、お好みソース)
Read More »天婦羅そば
天婦羅そば(葱)
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