メタボリック対策料理（和食）

焼肉（豚肉、玉葱、椎茸、ししとう、いんげん豆）、粕汁、生姜入りご飯

秋刀魚の塩焼き（大根卸し、ポン酢）、粕汁（鮭、白菜、大根、人参、白葱、牛蒡、豆腐、薄揚げ、こんにゃく、ちくわ）、生姜入り ...

鶏肉の唐揚げ、天婦羅（茄子、蓮根、白葱）、ポテトサラダ（じゃが芋、玉葱、キュウリ、人参、ハム、ゆで卵、ベビーリーク、マヨ ...

きつねうどん（薄揚げ、葱、）

ロールキャベツ（鶏肉ミンチ、キャベツ、玉葱、じゃが芋、人参）、煮物（里芋、人参、厚揚げ、こんにゃく、大豆、高野豆腐）、漬 ...

なかの家ルクワ店

鮭のバター焼き（大根卸し、ポン酢）、炒め物（ししとう、しめじ、エリンギ、ウインナー）、茶福豆、生姜入りご飯

鯖の煮物、揚げ物（豆腐、白葱、ゆでオクラ）、南瓜の煮物、生姜入りご飯

豚肉の生姜焼き（豚肉、ピーマン、パプリカ〔赤、黄〕、白葱、ズッキーニ）、味噌汁（南瓜、薄揚げ、若芽、春菊）、つぼ漬け、生 ...

松茸ご飯、酢の物（キュウリ、大葉、みょうが）、味噌汁（絹ごし豆腐、薄揚げ、春菊）