冷しうどん(キュウリ、トマト、長芋、温泉卵、炒めた帆立貝)
Read More »メタボリック対策料理(和食)
焼蕎麦
焼蕎麦(豚肉、玉葱、キャベツ、もやし、海老)、サラダ(キュウリ、トマト、玉葱、ドレッシング)
Read More »ちらし寿司
ちらし寿司(五目の種〔瓶入り〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、卵、キュウリ、海苔、昆布、生姜入りご飯)、お刺身(鮪、はまち、サー ...
Read More »焼肉
焼肉(豚肉、鶏肉、玉葱、椎茸、エリンギ、オクラ、韮、白葱、葫)、生姜入りご飯
Read More »しめじと葫の芽の卵とじ
しめじと葫の芽卵とじ、ほうれん草の白和え、納豆、生姜入りご飯
Read More »鰤の照焼き
鰤の照焼き、アボカドのサラダ(キュウリ、水菜、トマト、ドレッシング)、南瓜の煮物、味噌汁(田舎味噌、豆腐、薄揚げ、葱)、 ...
Read More »天婦羅
天婦羅(玉葱、蓮根、さつま芋、海老、大葉、大根卸し、ポン酢)、酢の物(キュウリ、若芽、大葉、胡麻)、味噌汁(田舎味噌、筍 ...
Read More »焼肉
焼肉(豚肉、玉葱、ピーマン)、味噌汁(田舎味噌、長芋)、生姜入りご飯
Read More »炒め物
炒め物(キャベツ、しめじ、もやし、ブロッコリー、ゴーヤ、ベーコン、葫)、お刺身(アボカド、トマト)、ほうれん草と若芽の白 ...
Read More »秋刀魚の塩焼き
秋刀魚の塩焼き(大根卸し、すだち、ポン酢)、酢味噌和え(蛸、薄揚げ、若芽)、煮物(人参、蓮根、里芋、蒟蒻、厚揚げ)、生姜 ...
Read More »