ちらし寿司(五目寿司の種〔瓶入り〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、キュウリ、卵、紅生姜、海苔、昆布、生姜入りご飯)、お刺身(鮪、 ...
Read More »メタボリック対策料理(和食)
ピーマンと椎茸の肉詰め
ピーマンと椎茸の肉詰め(鶏肉ミンチ)、ポテトサラダ(じゃが芋、キュウリ、ハム、ゆで卵)、ほうれん草の白和え(木綿豆腐、練 ...
Read More »ざるうどん
ざるうどん(アスパラガス、トマト、若芽、ゆで卵、葱、生姜、汁)、炒め物(鶏肉、玉葱、ピーマン、もやし)
Read More »お好み焼き
お好み焼き(豚肉、キャベツ、長芋、烏賊、卵、紅生姜、青海苔、鰹節、お好みソース)
Read More »ざる蕎麦
ざる蕎麦(海苔、葱、汁)、秋刀魚の昆布巻き
Read More »豚の生姜焼き
豚肉の生姜焼き、炒め物(ピーマン、玉葱)、冷奴(絹ごし豆腐、茗荷、生姜、醤油)、アボカドサラダ(キャベツ、トマト)、生姜 ...
Read More »鰯のバター焼き
鰯のバター焼き(大根卸し、ポン酢)、ポテトサラダ〔市販の物〕、トマト、南瓜の煮物、焼茄子(卸し生姜、醤油)、生姜入りご飯
Read More »ロールキャベツ
ロールキャベツ(鶏肉ミンチ、玉葱、じゃが芋、人参、レタス、南瓜)、酢の物(キュウリ、若芽、白胡麻)、生姜入りご飯
Read More »天ざるうどん
天ざるうどん(天婦羅、葱、汁)、きんぴら牛蒡
Read More »鮭のバター焼き
鮭のバター焼き、ほうれん草の胡麻和え、トマト、きんぴら牛蒡(人参、蒟蒻、薄揚げ、大豆)、とろろ汁(長芋、卵、本汁)、生姜 ...
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