うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、卵、牛乳、食パン、トマトケチャップ）、（しめじ）、ピーマンの炒め物、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根、プチトマト、若芽、玉葱）、ご飯