うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鮪のとろろかけ

鮪のとろろかけ（長芋、卵、本汁、わさび、醤油）、ほうれん草の白和え（木綿豆腐、味噌、白胡麻、砂糖、醤油）、豚汁（豚肉、白菜、大根、人参、里芋、木綿豆腐）、ご飯