うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

エビフライ、トンカツ

フライ（エビフライ、トンカツ）、天婦羅（蓮根、春菊、ちくわ、大根卸し）、サラダ（千キャベツ、トマト）、味噌汁（豆腐、うす揚げ、なめこ、ねぎ）、ご飯

一口メモ　：ご馳走でした。(^^;) しっかり食べて、運動ですね。　夜35分のウォーキングを追加しました。　これで帳消しになったとは思いませんが・・・