うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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鯖の塩焼き

鯖の塩焼き（大根おろし、醤油）、ほうれん草と小松菜とかにかまの炒め物、味噌汁（玉葱、じゃが芋、薄揚げ、葱）、蒟蒻ご飯