うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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つくね

つくね（玉ねぎ、蓮根、マイタケ、しめじ、大根おろし、ポン酢）、サラダ（レタス、キュウリ、プチトマト）、玄米蒟蒻ご飯