うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鱈のフライ

鱈のフライ、アスパアガスのフライ（大根卸し、ポン酢）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト）、もずくの和え物（オクラ）、味噌汁（絹ごし豆腐、薄揚げ、若芽、葱）、生姜入りご飯