うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、麩、牛乳、プチトマト、トマトケチャップ）、炒め物（ほうれん草、エリンギ）、サラダ（レタス、キュウリ、ベビーリーフ）、味噌汁（玉葱、じゃが芋、薄揚げ）、生姜入りご飯