うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

トンカツ

トンカツ、アスパラガスフライ、千キャベツ、トマト、炒め物（ピーマン、パプリカ〔赤〕）、いんげん豆の胡麻和え（本汁）、冷奴（絹ごし豆腐、鰹節、葱、しょう油）、生姜入りご飯