うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

豚肉と鶏肉の蒸し煮

豚肉と鶏肉の蒸し煮、炒め物（ブロッコリー、いんげん豆）、冷奴（絹ごし豆腐、卸し生姜、醤油）、サラダ（レタス、キュウリ、セロリ、トマト）、ご飯