うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

炒め物

炒め物（豚肉、小松菜、ズッキーニ、アスパラガス）、お刺身（きずし、アボカ

ド）、わけぎの味噌和え（薄揚げ）、味噌汁（南瓜、茄子、葱）、ご飯