うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（五目寿司のたね、蒲鉾、ちりめんじゃこ、玉子、キュウリ、紅生姜）、お刺身（鮪、鯛、はまち、サーモン、帆立貝）、お吸い物（絹ごし豆腐、玉子、みつば）