秋刀魚の塩焼き

秋刀魚の塩焼き（大根卸し、ポン酢）、炒め物（茄子、唐辛子、玉葱、ゴーヤ、ベーコン）、冷奴（絹ごし豆腐、葱、卸し生姜、醤油）、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。