7月15日(月) 体重は79.8kg 体脂肪は27.0% 血圧は121/76
三連休が終わりますね。皆さんいかがでしたか。健康な三日間をすごせましたか。
私は、今まで「ウォーキング」１本でしたが、「スロージョギング」もようやく自分の物になりつつあります。
割合としては6(ウォーキング):4(スロージョギング)です。 ゆっくりでも走れるようになりました。(^^;;
ひとえに「山下達郎さん」の「グレイテストヒッツ」さまさまです。 ジョギングの友です。
はっきり言って「体重の変化」が「無い」のですが、身体は良い感じです。
でも、気のせいかもしれませんが全てのズボンが「ゆるゆる」なんです。喜んで良いのか悲しんで良いのか・・・
明日から仕事ですね。しっかりウォーキングしたいと思います。
あっ、昨日行ってきた「祇園祭」の動画の編集が完了しました。 祇園祭の全ての「鉾」は見られませんでしたが、わかりやすい「蟷螂山」、「月鉾」、「四条傘鉾」、「船鉾」を見てきました。
祇園祭りのイベントはまだまだありますよ。
ということで・・・
ヘルシアコーヒーは残り13本
