7月19日(金) 体重は79.3kg 体脂肪は24.7% 血圧は125/86
明日がお休みなので遅くまで起きております。(^^) 0:08です。
ヘルシアコーヒーは今日で21本目なんですが、実は6日前からKAGOMEの植物性乳酸菌の「ラブレ」を飲んでおります。
私は元々便秘症なんです。毎日快便の方がうらやましいです。
野菜などもしっかり食べているのですが・・・ほぼ諦めておりました。
先日たまたま、スーパーで「ラブレ」3本付きが2パックで安売りしてました。
「毎日飲んでスッキリ」「腸で生きぬく力がすごい」なんて書いてあったので買って飲んでおります。(うんこさんが出るとは書いてありませんが・・・)
本日もまた2バック(6本)買ってきました。 なぜかと言うと「なんとなく出る」ようになってきたのです。
あまり詳しくは書きませんが(^^;; 柔らかめのが出るようになりました。(不定期ですが)
「これのせい」というものが見つかってませんが、一番変わったのが「週末の運動量」と「ラブレ」なんですね。
植物性乳酸菌の「ラブレ」もヘルシアコーヒーと同じ「飲むだけ」です。 しかし、「ラブレ」を飲んで肥えてしまっては意味が無いので「ラブレ Light 低カロリー(13kcal)」を飲んでいます。
これだと「ラジオ体操第一」一回でチャラになりますね。
植物性乳酸菌にも「メタボ改造計画」に参加してもらうことになりました。(^^)
ということで・・・
ヘルシアコーヒーは残り9本
