メタボリック対策

毎年、24時間テレビを見るといろんな事を考えされられます。

第1回目から知っている自分が怖いですが・・・（その前は萩本欽一さんがラジオチャリティミュージックソンをやってましたね。）

ことしのテーマは「一歩を踏み出そう」なんです。 勇気をもって実行しましょう。 なんですね。

今日、たまたま本屋さんでおもしろそうな本を見つけました。

タイトルは「英語で手帳をつけてみる（1300円）」なんです。

?英語には興味はあるのですが、身につかないのですね。 昔、ＮＯＶＡ（銀座校）で外資系の会社に入りたくて勉強していました。 しかし、転職先はコテコテの日本の会社でした。 そしてＮＯＶＡもいつのまにか退学（＾＾；）させられてました。

この本は手帳のスケジュールに簡単に英語でメモして、もっと英語を身近にしましょう。 と言うことみたいです。

三日坊主を覚悟で買っちゃいました。 とうぜん英語がもっと理解したかったからなのですが・・・

しかし、いきなり「挫折」です。?手帳に英語でメモして英語が理解できるのか・・

そういえば、数ヶ月前に「ローマの休日」を字幕無しで何回も見たら理解できる本を買って見てました。?あらすじは知ってましたから字幕無しでも十分楽しめました。 ただそれだけでした。

やっぱり「受身」のお勉強はなかなか身につかないですね。 「攻撃」?しないと・・・

というわけで、「英語」でブログを書くことにしました。（＾＾；）

それも、「アメーバーブログ」や「シーサーブログ」ではなく、アメリカのブログサイトを見つけました。

・・・難しい・・・ とりあえず登録をなんとか済ませて、買った本や翻訳ソフトを利用してブログを書きました。

すると数時間後に・・・

hi…
nice try =).
yea writting blog is a good way to improve your english. You can learn english by practicing it.
But, why you don’t change your blog setting into english language.

keep in faith… you can do it……

私のブログに対するメッセージが入ってました。 それも英語で・・・

とりあえず「がんばれ」と言う意味ですね。（＾＾）

ちょっぴり面白くなってきました。

というわけで、久しぶりに「一歩を踏み出しました。」

[記事抜粋]

?脂肪の合成を妨げ、過食による体重増加を抑える化合物を、京都大と東京大などの研究チームが発見した。 　メタボリック症候群を改善させる薬の開発につながる成果。

??? ??? ??? ???　??? ??? ??? ??? ???

記事の内容が難しいのですが、簡単に言うと「肥らない薬」ができるかも知れないということですね。(詳しくは下のリンクからニュースみてくださいね。)

ネズミさんで実験したら、薬を与えられたネズミは食べ過ぎても体重に変化がなく、それに血糖値も正常だったそうです。

早く作ってほしいです。(^^;)

しかし、朝のニュースで言ってましたが、この薬が出来ても「肥った人」が痩せるかどうかはわからないそうです。　あくまでも体重を現状維持する薬ですから・・・残念。

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タイトル　：　メタボ特効薬？化合物発見…過食マウスの体重抑制

ニュース元　：　Yahoo!ニュース

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090828-00000196-yom-sci

?

見た目にはなにも変わってません。（＾＾；）

体重を落とすためには、「基礎代謝」を上げる必要があります。

そのためには「筋トレが」一番だそうです。

よし、今日から「筋トレ」するぞと心に決めて、挫折してしまうのがパターンなんですね。

「それじゃダメじゃん」

ということで私は「ウォーキング」しているのですが、健康にはとっても良いのですが、体重が劇的に落ちるかというと、落ちないです。(^^;)

ウォーキングはこれからも続けていくのですが、ウォーキングと並行して「基礎代謝」を上げる努力が必要になるます。

そこで、まず冬場に行っていた「スロトレ」を復活させます。(今気付いたのでが、今まで右メニューに「スロトレ」の動画のボタンがあったのですが、無くなっている。　至急修正します。)

それと、身体を温める食物を食べます。　何を食べるかはまだ決めていませんが、日曜日のブログで「笑っていいとも」に出演されていた「小雪」さんが、紅茶にすりたての生姜を入れて飲むと身体が温まり、基礎代謝も上がるような話をされてました。

とりあえず、その話を真に受けて「生姜紅茶」を飲んでみようと思います。

現在の私のメタボリック対策メニューは

1. ウォーキング(最近は合計90分ぐらい歩いてます。)
2. スロトレ(10分ぐらいでできます。)
3. 生姜紅茶(美味しいのでしょうか?)
4. ビフィズス菌の錠剤を飲む(ビフィズス菌人の5倍計画)

となります。　ビフィズス菌の錠剤を飲み始めて2週間経ちました。　お通じがとっても良いです。

がんばりましょうね。 ※内緒ですが体重が増えてきました。(^^;)

[記事抜粋]

?肥満などメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や妊娠は、新型インフルエンザによる死亡の危険性を高める恐れがあることが、フランスの研究チームの分析で明らかになった。

研究チームは、世界保健機関などが発表したデータをもとに、４月?７月に新型インフルエンザで死亡した２７か国の５７４人を分析。 生前の健康状態が分かる２４１人のうち９割に持病があった。

最も多かったのが、そのうちの３割を占める肥満や糖尿病などのメタボ患者。妊婦は、死亡した２０?３９歳の女性の３割で、季節性インフルエンザと同様に新型でも死亡の危険性が高まるとみられる。

??? ??? ??? ???　??? ??? ??? ??? ???

いやな感じです。　しかし、国内でも持病をもっておられた方が被害にあわれてます。

メタボリックの方は注意が必要ですね。　外出したら、「手洗い」や「うがい」　それに外出しても「人ごみの多いところは避ける」　とりあえず「マスク」するとか。　いろいろ出来ることはあります。

また、マスクの値段が上がって、売り切れになるのでしょうね。　

新型インフルエンザ対策の準備は大丈夫ですか?

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タイトル　：　メタボ患者、新型インフル死亡率上昇の恐れ（読売新聞）

ニュース元　：　Yahoo!ニュース

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090822-00000733-yom-sci

衆議院議員総選挙及び最高裁判所裁判官国民審査の投票日は、平成２１年８月３０日（日）なんですが、一足早く「不在者投票」してきました。

この不景気のなか、「あっ、選挙いくの忘れてた。」「 用事があっていけない」って事がないように余裕をもって投票してきました。? すいていたので、投票時間はあっというまでした。

不在者投票の場所はけっこう身近で便利なところにありますよね。

以外に便利かもしれません。

この選挙ですぐに生活がかわるとは思いませんが、これ以上悪くならないように、良い方向に向けてもらうようにお願いしたいものです。

私は、私なりに「私たちの税金」でしっかり働いてくれそうな人に投票してきました。