「メタボリック対策」の方法やニュースをわかりやすく、さわやかに説明しています。一緒にメタボリック対策をしましょう。また、うちの夜ごはんでは私の夜ごはんをご紹介しています。
最近、メタボリックな話題が少なく感じます。
まさか、ブームだったのでは・・・・
いえいえ、そんなことはありません。メタボリックはいろんな病気が発病する一歩手前ですから、発病するまえに対処しなければなりません。
体重を減らすのが一番の近道なんですね。
では、体重を減らすにはどうすれば良いかと言うと「食事制限」+「運動」なんですね。
わかっているけど出来ないのですね。
方法としては、いろんな方法を試みて自分流を作ることだと思います。
人の真似してもやせません。（＾＾；） 自分のメタボリック対策を探しましょう。
私は、規則正しい食事とウォーキングです。 スロトレもたまにします。（＾＾；）
中途半端に風邪を引いておりましたが、やっと直りました。
まぁ、メタボリック対策もしないといけないのですが、まずは健康ですね。（＾＾；）
そういえば、脳内出血で倒れてから今月末で一年たちます。
リハビリを一生懸命しました。長いようで、短かった一年でしたね。
一時はどうなるかと思いましたが、先生方の指導の下、体重も20kg落として普通のおじさんに戻りつつあります。
私が入院したころから景気も悪くなり、派遣切りや倒産でえらいことになってます。 私もえらい目にあいましたが、少しずつですが、良くなってきてます。 景気も良くなってほしいですね。 まぁ、個人の気持ちの持ちようと努力ですね。 頑張りましょう。
昨日、今日と寒くありませんか。
やっぱり風邪がなおりません。 直りそうで直ってない感じです。
皆さんは体調は問題なんですか・・・
風邪を引かれている方は、栄養のあるものを食べて早く寝ましょうね。
しかし、今頃風邪を引くなんて今まで無かったような気がします。
世間では、本日でゴールデンウィークが終了ですが、私この期間ダイエットどころではなく風邪ひいて寝てました。
最悪です。
天気も悪く、暑かったり寒かったりで体調をくずしました。
現在、なんとなく回復してます。 今週はゆっくりしたいと思います。
皆さんはダイエット成功しましたか？
私はゴールデンウィークの初日にメタボリック対策として、ウォーキングを兼ねて「高野山」にいって写真とってきました。
けっこう山道を登ってきました。
写真の編集が終わってません。 編集ができしだいレポートしたいと思います。
今日も早く寝ることにします。
普通の世間では明日からゴールデンウィークですね。
でも、無計画だとすぐに終わってしまいます。
メタボリックの人は、目標に2キロ減はいかがですか
そのくらいの目標があって、ゴールデンウィーク終了日に体重プラスマイナス0でないでしょうか。（＾＾；）
私は73キロ台を目標にしたいと思います。
メタボリック対策週間です。（＾＾）