野菜グラタン(玉葱、じゃが芋、しめじ、帆立貝柱、いんげん豆、ベーコン、トマト、トマトケチャップ、とろけるチーズ、パン粉) ...
Read More »メタボリック対策料理(洋食)
ハンバーグ
ハンバーグ(鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、卵)、炒め物(じゃが芋、ピーマン、椎茸)、もやしの胡麻和え(白胡麻、本汁)、ご飯
Read More »クリームシチュー
クリームシチュー(玉葱、じゃが芋、人参、チンゲン菜、小松菜、ウインナー)、サラダ(レタス、キュウリ、ベビーリーフ、かいわ ...
Read More »トンカツ
トンカツ、アスパラガスフライ、千キャベツ、トマト、炒め物(ピーマン、パプリカ〔赤〕)、いんげん豆の胡麻和え(本汁)、冷奴 ...
Read More »スパゲティーミートソース
スパゲティーミートソース(しめじ、チンゲン菜、ニラ)、キュウリの酢の物(大葉、みょうが、ちりめんじゃこ)
Read More »ポークステーキ
ポークステーキ、炒め物(玉葱、ピーマン、茄子、椎茸、にんにくの芽、ウインナー)、冷奴(絹ごし豆腐、卸し生姜、葱、醤油)、 ...
Read More »野菜グラタン
野菜グラタン(玉葱、じゃが芋、椎茸、ベーコン、クリームシチュー、パン粉、とろけるチーズ)、筍の煮物(ふき、若芽)、生姜入 ...
Read More »トンカツ
トンカツ、炒め物(ピ?マン、パプリカ〔赤〕)、サラダ(レタス、キュウリ、ベビーリーフ、プチトマト、ゆで卵)、味噌汁(筍、 ...
Read More »エビフライ
エビフライ、鶏肉の唐揚げ、サラダ(レタス、キュウリ、かいわれ大根、ベビーリーフ、トマト)、卵スープ(春菊)、ご飯
Read More »クリームシチュー
クリームシチュー(玉葱、じゃが芋、人参、ブロッコリー、ベーコン、牛乳)、めかぶ(白胡麻)、ご飯
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