お好み焼き(豚肉、キャベツ、長芋、烏賊、海老、紅生姜、鰹節、青海苔、お好みソース)
Read More »メタボリック対策料理(和食)
ゴーヤの炒め物
ゴーヤの炒め物(豚肉、ピーマン、玉葱、人参、ズッキーニ)、冷し素麺(葱、山葵、汁)、茄子の一夜漬け、生姜入りご飯
Read More »鰆のバター焼き
鰆のバター焼き(ポン酢)、きんぴら牛蒡(豚肉、人参、蒟蒻、厚揚げ、白胡麻)、納豆の和え物(めかぶ、沢庵)、生姜入りご飯
Read More »冷し素麺
冷し素麺(トマト、大葉、若芽、葱、汁、山葵)
Read More »鮭の塩焼き
鮭の塩焼き、南瓜の煮物、蒟蒻の辛し炒め、大根の田楽、焼茄子、生姜入りご飯
Read More »ざる蕎麦
ざる蕎麦(海苔、葱、山葵、汁)、天婦羅、とろろ汁(長芋、卵、本汁)
Read More »お刺身
お刺身(鮪、鯛、はまち、烏賊、サーモン、きずし、醤油、山葵)、炒め物(韮、もやし、ベーコン)、冷奴(絹ごし豆腐、葱、生姜 ...
Read More »ロールキャベツ
ロールキャベツ(鶏肉ミンチ、玉葱、じゃが芋、人参)、生姜入りご飯
Read More »鮭のホイル焼
鮭のホイル焼(しめじ、ポン酢)、南瓜の煮物、オクラの和え物(長芋、めかぶ、若芽)、生姜入りご飯
Read More »ねばとろ冷しうどん
ねばとろ冷しうどん(長芋、オクラ、めかぶ、卵、若芽、大根卸し、海苔、汁)
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