おでん(鶏肉、大根、人参、じゃが芋、キャベツ、ちくわ、牛蒡天、蒟蒻、はんぺん、きんちゃく、きくらげ天、ゆで卵、昆布)、ご ...
Read More »メタボリック対策料理(和食)
海鮮丼
海鮮丼(鮪、鯛、サーモン、烏賊、海苔)、味噌汁(鰤、葱、ほうれん草)
Read More »きつねうどん
きつねうどん(薄揚げ、蒲鉾、赤若芽、葱)、ほうれん草の白和え(豆腐、練り胡麻)
Read More »焼き鳥
焼き鳥(鶏肉、葱)、炒め物(茄子、ピーマン、椎茸、ウインナー)、サラダ(レタス、キュウリ、ベビーリーフ、トマト、ツナ)、 ...
Read More »お好み焼き
お好み焼き(豚肉、キャベツ、烏賊、長芋、天かす、小麦粉、鰹節、ソース)、丹波の黒豆
Read More »お刺身
お刺身(鮪、はまち、サーモン、大葉)、煮物(蓮根、牛蒡、人参、厚揚げ、蒟蒻、里芋)、大根の葉とちりめんじゃこの佃煮、味噌 ...
Read More »豚汁
豚汁(豚肉、白菜、大根、人参、ちくわ、薄揚げ、蒟蒻、豆腐、里芋、葱)、納豆、ご飯、漬物(べったら)
Read More »ロールキャベツ
ロールキャベツ(鶏肉ミンチ、玉葱、じゃが芋、人参、トマトケチャップ)、酢の物(大根、人参、昆布、大葉)、ご飯
Read More »鶏の唐揚げ
鶏の唐揚げ、ポテトフライ、サラダ(千キャベツ、かいわれ大根)、ほうれん草の白和え(豆腐、練り胡麻)、味噌汁(えのきだけ、 ...
Read More »炒め物
炒め物(ニラ、もやし、しめじ)、南瓜の煮物、ちりめんじゃこの大根卸しあえ(本汁)、ご飯
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