チキンカツ、鰯フライ、千キャベツ、サラダ(キュウリ、人参、水菜、トマト)、味噌汁(豆腐、薄揚げ、葱)、きんぴら牛蒡、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
ほっけ味醂漬け
ほっけ味醂漬け、きんぴら牛蒡(豚肉、人参、大豆)、煮物(じゃが芋、里芋、厚揚げ)、味噌汁(大根、薄揚げ、葱)、ご飯
Read More »うどんすき
うどんすき
Read More »鍋物
鍋物(白菜、ほうれん草、ニラ、白葱、えのきだけ、しめじ、豆腐、糸蒟蒻、つみれ〔鶏肉ミンチ、生姜、葱〕、鱈、鮟鱇、帆立の貝 ...
Read More »豚汁
豚汁(豚肉、白菜、大根、人参、じゃが芋、ちくわ、薄揚げ、蒟蒻、豆腐)、納豆、ご飯
Read More »秋刀魚の塩焼
秋刀魚の塩焼(オクラ、大根卸し、ポン酢、すだち)、煮物(南瓜、蒟蒻、里芋)、茄子の揚げ煮、味噌汁(豆腐、薄揚げ、葱)、ご ...
Read More »カレーうどん
カレーうどん(豚肉、玉葱、葱)、もやしの胡麻和え、サラダ(レタス、キュウリ、トマト)、ゆで栗
Read More »鍋
鍋(白菜、水菜、えのきだけ、椎茸、葱、焼き豆腐、しらたき、河豚)
Read More »海鮮丼
海鮮丼(鮪、鰤、サーモン、海苔、大葉)、ほうれん草の胡麻和え、お吸い物(とろろ昆布、葱)
Read More »松茸ご飯
松茸ご飯(人参、蒟蒻)、酢の物(キュウリ、大葉、若芽、白胡麻)、野菜を食べる味噌汁
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