ナポリタンスパゲティ(海老、烏賊、ミックスベジタブル、トマトケチャップ、スパゲティ)
Read More »メタボリック対策料理(和食)
味噌煮込み
味噌煮込み(豚肉、白菜、ほうれん草、ひら天、里芋、筍、蓮根、人参、椎茸、いんげん、玉葱、ブロッコリー、カリフラワー、味噌 ...
Read More »水炊き
水炊き(豚肉、白菜、ほうれん草、ひら天、里芋、筍、蓮根、人参、いんげん)、ご飯
Read More »茄子のみぞれ炒め
茄子のみぞれ炒め(茄子、豚肉、惣菜の具、醤油)、味噌汁(野菜いろいろ)、ご飯
Read More »寿司
寿司(にぎり寿司、海苔巻き)
Read More »焼きそば
焼きそば(豚肉、キャベツ、もやし、天かす、そば、ソース)
Read More »炒め物
炒め物(豚肉、キャベツ、アスパラガス)、(ポテトチップス)、ご飯
Read More »卵うどん
卵うどん(卵、ひら天、ほうれん草、薄揚げ、うどん)
Read More »炒め物
炒め物(玉葱、もやし、にら、ピーマン)、卵焼き(卵、砂糖、塩、醤油)、ウインナー、ご飯
Read More »鶏肉の唐揚げ
鶏肉の唐揚げ、小松菜の味噌汁、ご飯
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