粕汁（大根、人参、牛蒡、こんにゃく、豆腐、ちくわ、いか天、薄揚げ、鮭）、納豆のキムチ和え（納豆、白菜のキムチ、めかぶ）、 ...

カツカレー（トンカツ、エビフライ）、サラダ（レタス、キュウリ、プチトマト、かいわれ大根）、黒ごま豆腐（田楽）

鱈鍋（鱈、豚肉、つみれ〔鶏肉ミンチ、生姜、ねぎ〕、白菜、ほうれん草、春菊、白ねぎ、豆腐、糸こんにゃく、しめじ、わかめ、昆 ...

黒鯛の味噌漬け、ひじきと大豆の煮物（ひじき、大豆、人参、こんにゃく、いか天、がんもどき）、味噌汁、ご飯 黒鯛の味噌漬け ...

鶏肉の南蛮漬け（鶏肉、ゆずの皮、〔ゆずの絞り汁、しょう油、酢、サラダ油〕、レタス）、納豆のキムチ和え（納豆、白菜のキムチ ...

秋刀魚のホイル焼き（秋刀魚、大根卸し、ポン酢）、切り干し大根の煮物（切り干し大根、人参、大豆、昆布）、味噌汁（麩）、ひじ ...

炒め物（豚肉、玉葱、ピーマン、しめじ、エレンギ、ニンニク）、味噌汁（大根、白菜、里芋、薄揚げ）、ご飯

酢の物（長芋、芽かぶ、白ごま）、秋刀魚の蒲焼（缶詰）、ご飯 一口メモ　：昨日のおでんが付いてます。(^^)

おでん（鶏肉、牛串、大根、人参、キャベツ、ちくわ、牛蒡天、こんにゃく、がんもどき、はんぺん、きくらげ天、玉子、たこぼっく ...

お寿司　外食でした。 一口メモ　：久しぶりの外食で写真取るのを忘れていました。　決してお寿司を見すぎて目が回ったわけでは ...