メタボリック対策

[記事抜粋]

「キユーピー ディフェ」は、コレステロールの吸収を抑制する働きのある植物性ステロールを配合しており、コレステロールの高い人が1日15g（約大さじ1杯）ずつ摂取し続けると、血中総コレステロール、LDLコレステロールを正常域まで下げることができるマヨネーズタイプ調味料となっている。また、独自の製造技術でカロリーをキユーピーマヨネーズの半分にしているので、カロリーを気にする人にも安心して使えるとのこと。
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「マヨネーズが嫌いか」と聞かれたら「大好きです」と言ってしまいます。(^^)

マヨネーズは玉子から出来ているしカロリーが高そうだし、でも食事のときは何も考えないで使っています。

でも、「キユーピー ディフェ」を使えば、意識しないでコレステロールやカロリーが抑えられるのですね。　知らない間に「メタボリック対策」はとっても良いことですね。

食事は「美味しく」「楽しく」いただきたいですね。

タイトル　：　キユーピー、マヨネーズタイプ調味料の特定保健用食品「キユーピー ディフェ」を発売
ニュース元　：　マイライフ手帳＠ニュース
http://www.mylifenote.net/003/qp_7.html

メタボですが、ちょっと光が見えてきました。(^^;)　by 神戸空港

毎日朝、体重を計っているのですが、本日久しぶりに70キロ台に突入しました。

限りなく80キロに近い70キロですが・・・　とりあえず(^^)

やっぱり、意識してメタボリック対策しないとだめですね。

私に効果があったと言う事は、同じように運動した貴方も変化があったのではないでしょうか。

変化のあった方は、ひっそり微笑んでこれからも続けましょうね。

現在やっていることは・・・・

右上部メニューの「骨盤体操」と「スロトレ」、それに軽くウォーキングです。

食事は普通三食に食べ過ぎないようにしてます。　ただしお菓子、ジュース類は飲んでいません。

お水、お茶を飲んでます。　食事も晩ごはんだけはゆっくりとるようにしました。

大したことはやってません。　時間も20分ぐらいです。

メタボリックな方も今からでも全然遅くないです。　チャレンジしてみてはいかがですか。

痩せる秘訣は「食べ過ぎない」のと「運動(?なるべく「筋トレ」　私の場合は「スロトレ」 )」ですね。

私の今の目標は75キロになったら「佐世保バーガー」を食べること。

今日もがんばってメタボリック対策します。

[記事抜粋]

ズボンやスカートのウエストのきつさに正月太りを実感する今日このごろ。「こちら特報部」にも、おなかをさすりながらダイエットを誓う記者がチラホラだ。とかく苦難が伴うダイエットだが「好きなものを好きなだけ食べていい」という“画期的療法”の情報を入手した。成功実績は九割を超えるという「快食療法」とは?。
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この答えが知りたいのなら『東京新聞朝刊または、携帯電話の有料会員サービス「東京新聞・東中スポ」をご利用ください。』・・・だって　

私の個人的意見でずが『ありえません』　と思うのですが。　メタボリック対策として9700人も成功しているのならメディアで話題になっているはずです。　有料というのが胡散臭いですね。　もし本当なら普通に話題になりますから。　真偽についてはもう少し待ちましょう。

お金のある人は、有料サービスに入って私に教えてください。(^^;)

私は有言実行どおり、右メニューの「骨盤体操」と「スロトレ」を毎日してます。　最近は辛くなくなりました。　やっぱり「メタボリック対策」ば地味にやらないと効果が出ないと思います。　　体重は確実にへってますよ。(^^)

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この記事「快食療法」を掲載したところ、反響が多かったので調べてみました。
☆詳しくは「快食療法について」をご覧ください。

タイトル　：　好きなだけ食べて脳が喜びダイエット　快食療法１万人　成功率９７％

ニュース元　：　東京新聞
http://www.tokyo-np.co.jp/article/tokuho/list/CK2009010902000092.html

最近、検索エンジンから「ゼロカロリー」をキーワードにして当ブログを見ていただいている方が増えてます。

いくつか「ゼロカロリー」の記事を書いているからなのですが、本当に「コーラ」とか「発泡酒」が美味しいのにゼロカロリーなのかと「疑問」に思いませんか?

調べて見たら以外な事がわかりました。

「ゼロカロリー」の基準は「厚生労働省」が「栄養表示基準に基づく栄養成分表示」という項目で定めていました。

と決められています。　全てとはいいませんが、少なからずカロリーや脂質などが入っている可能性があります。

ゼロカロリーだからといって、量を多くとると「カロリー」を抑えている意味がなくなります。

飲む量さえ間違わなければ「メタボリック対策」ですね。　私は「お茶」か「お水」を推奨します。(^^;)

「メタボリック対策」をしている大半の方は「お顔」にもお肉がついてませんか。

私もだいぶん取れたとは言え、まだポッチヤリ気味です。(^^;)

やっぱり見た目も変えなければ・・・「お顔」もシェイプアップしたいと思いませんか。

話は突然変わりますが、昨年末に本屋さんで面白い本を見つけて購入しました。　タイトルは「言葉と声の磨き方」( 一瞬であなたの印象を変える技術 ) なんです。

簡単に言えば「ヴォイストレーニング」の本なんですが今流行のCDがおまけで付いていて、そのCDを聞きながらトレーニングができるのです。　夜一人でぶつぶつとトレーニングしてます。(^^)

その本のホームページに　『人にパワーを与え、10倍魅力的な人になる秘密のトレーニング動画＆メールレッスン』　というのがあり、メールアドレスを登録すると動画のアドレスが送られてきます。

その動画に「明るい声の作り方トレーニング」と「見た目の印象も変わる顔面トレーニング」があります。　両方とも役立つトレーニングですが、「見た目の印象も変わる顔面トレーニング」の動画が顔痩せしそうなトレーニングなんです。　ヴォイストレーニングと一緒にやってます。

これは無料ですから一度やってみてはいかがですか。　顔痩せして声のトレーニングができて印象が変われば一石三鳥ですね。

ヴォイスティーチャー 「白石謙二」さんのホームページはここ　http://1koe.jp/　でメールアドレスが登録できます。
ヴォイスティーチャー 「白石謙二」さんの「言葉と声の磨き方」( 一瞬であなたの印象を変える技術 ) はこちらから　言葉と声の磨き方