[記事抜粋]
ソフトバンク大隣憲司投手（２４）が「ささみダイエット」による肉体改造で２年連続２ケタ勝利に挑む。１２日に契約交渉に臨み、２０００万円アップの３３５０万円でサイン。今季チーム最多の１１勝を挙げ、現時点で今オフ最大の１４８％増となった。フル回転を誓う来季に向け、元オリックスの清原氏も取り組んだ鶏肉中心の食生活を採用。まずは来春のキャンプインまでに体重３キロ減を目指す。
プロ野球の世界も大変なのですね。 ささ身は低脂肪で高タンパクなので、ダイエットには適しているそうです。たまに私もささ身は食べます。 なるべく油を使わないで調理してもらいます。 ささ身だけでなく、野菜も一緒にとれば、メタボリック対策になりますね。
タイトル ： ソフトＢ大隣が「ささみダイエット」
ニュース元 ： ニッカンスポーツ・コム
http://www.nikkansports.com/baseball/professional/koukai/2009/news/p-bb-tp1-20081213-439751.html
今日も、写真を撮りにでかけました。 「メタボカメラ」ですね。(「メタボリック対策」と「カメラ」をくっつけました。)? 午後からですが、ふらふらっと大阪南の「天王寺」ってところに言ってきました。 往復4時間の運動でした。 写真は明日にでも掲載します。 芸能人の後姿の撮影にも成功(?)しました。 お楽しみに。
今日の測定結果は
体重 81.0(-0.4)
体脂肪率 27.0血圧(最高、最低) 135/89
心拍数 86
食事は普通に３食
みかん 2個
スロトレしてますか。 私もようやく慣れてきました。?メタボリック対策の一つとして「スロトレ」を入れます。