ダイエット&メタボ対策
今、話題の「ダイエット」「メタボリック対策」はこれだ・・・
なんて、勝手に決めつけてますが手軽に出来そうなものを紹介します。
メタボリック記事から気になる情報をセレクト!
| ダイエット対策項目 | ダイエット対策内容 |
| 朝バナナダイエット特集 | 森公美子さんも成功した「朝バナナダイエット」って |
| 「朝バナナダイエット」の次の「くだもの」 | 結局、何を食べても運動しないと効果がないのかも知れません |
| 3つの「あ」に注意 | 「アルコール」「甘いもの」「脂もの」の付き合い方ですね |
| 食事量を制限する5つの方法 | おもしろい制限の方法です |
| 鳥のささ身でダイエット | 鳥のささ身は高たんぱくでヘルシーですね、しかしこればっかり食べては・・・ |
| 準備中 | 準備中 |
| ダイエット対策項目 | ダイエット対策内容 |
| みちくさの美学 | 身近なことで楽しんで運動しましょう。 |
| 正しいおさんぽ (ウォーキング) について | せっかくダイエットするなら、正しいやり方で |
| ラジオ体操のすすめ | 特別な事をしなくてもいいのではないでしょうか |
| ２週間ダイエット大作戦 | ２週間でどのくらい痩せるかやってみた。 |
| 準備中 | 準備中 |
| ダイエット対策項目 | ダイエット対策内容 |
| 寝ているだけでダイエット | 当たり前のことが出来てないですね。忙しいからしょうがないですが |
| 準備中 | 準備中 |
| 脳内出血など対策項目 | 脳内出血など対策内容 |
| 脳梗塞の前兆の見つけ方(1) | テレビで紹介していた脳梗塞の前兆の見つけ方を簡単に説明 |
| 脳梗塞の前兆の見つけ方(2) | テレビで紹介していた脳梗塞の前兆の見つけ方を簡単に説明 |
| 準備中 | 準備中 |
| 高血圧対策項目 | 高血圧対策内容 |
| どうすれば高血圧は予防できるか | 朝日放送「おはよう朝日です」で紹介がありました。 |
| 急に寒くなってきました。高血圧の方、油断大敵! | 寒くなると「脳出血」や「心筋梗塞（こうそく）」に気をつけましょう |
| 睡眠不足で高まる心臓病リスク | 睡眠不足による影響が大きいことがわかります。 |
| 準備中 | 準備中 |
| 高脂血症対策項目 | 高脂血症対策内容 |
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| 糖尿病対策項目 | 糖尿病対策内容 |
| 「糖質ゼロ」酒類も適量で アルコール自体のカロリー高く | お酒の選び方にも注意が必要です。 |
| 糖尿病なりかけに「緑茶が効果」 １日７杯で血糖値改善 | 身近なもので糖尿病対策/改善 |
| 睡眠不足で生活習慣病やメタボにも | 糖尿病になるリスクを減らしましょう |
| 準備中 | 準備中 |
| いびき対策項目 | いびき対策内容 |
| いびき軽視せず検査を | 「いびき」も病気なのかも知れません |
| 健康常識のウソ・ホント：睡眠時無呼吸症候群はメタボリックシンドロームとも関係？ | 本人が体験してますので、ホントだと思いますが |
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