メタボリック対策

なんか子供のしつけみたいなタイトルです。(^^;

子供の頃は、お父さんやお母さんが「夜にお菓子」など食べていたら怒られたものです。

しかし、大人になった今、怒る人がいない。ということは無法地帯なんですね。

いつでも、どこでも「食べ放題」なんです。特にメタボリックな方は・・・ひよっとして私だけかな(^^;

ということで、笑われそうな事をしてます。　それは・・・

「お風呂に入って、歯を磨いたらもう食べない」なんです。それに・・・

「早めにお風呂に入って、すぐ寝る」なんです。

子供の頃、親に言われていた事です・・・(^^:

これで、夜おやつ食べない。早寝する。と一石二鳥です。

メタボな大人がこんな事してます。人に言わないでぐたさいね。

「当たり前の事」が出来ていないだけです。これもメタボリック対策なんです。(^^)