昔に戻るといっても、「葉っぱ」を食べたり、「玄米」を食べるというわけではありません。（確かに健康食には違いありません・・・）
『「旬」を食べましょう』 ということなんですね。 全然難しくないですね。 いま旬の食べ物が一番元気がいいからですね。
昔と異なり、最近は食べ物に季節感がなくなってきましたね。 年がら年中「好きなもの」が食べられます。
たぶん、昔はそうじゃなかったですね。 冬の「旬」のものはたくさんありますが、いま美味しいのは「りんご」ですね。
「りんご」は高血圧などの生活習慣病の予防のほか、美肌効果もあり、体にも良いですね。
最近は「スイーツ」なんてかっこいい名前でカロリーの高いデザートがいっぱいあります。 デパチカに行くと芸術的な綺麗なスイーツが選べないくらい並んでいます。 でもメタボリックの方には・・・
旬のくだもので身体もメタボもリフレッシュですね。
甘い甘いスイーツは逃げません。 身体が普通に戻った時のご褒美にとっておきましょう。 これもメタボリック対策ですね。