お盆休みも今日で終わりですね。 メタボリック対策は順調でしょうか？
私は・・・お盆はどこも混んでいたので、どこにもいってません。 金欠ですし。（＾＾；）
ウォーキングもサボっておりました。 体重計に乗るのが怖いです。
やっぱり運動しなきゃなと思っていたら・・・不思議なものを見つけました。
それは、「エジプト体操」? メタボ解消や美容にも効果があるそうです。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=H8yy0TzfdoE]
この「エジプト体操」はパシフィコ横浜で開催されている「海のエジプト展?（http://www.asahi.com/egypt/） ?2009年9月23日まで」を記念して、エジプト舞踊の講師であるREIKAさんが考案されたそうです。（この動画の後半には踊り方を詳しく説明してます。）
運動がダイエットに効果があるか無いかは「運動」を続けるか否かによるものだと私は思いますので、自分に合った運動をすればよいと思いますが、この「エジプト体操」は人前でするにはちょっぴり「はずかしい」気がします。
その分、ダイエットに効果があるかもしれませんね。（＾＾）
いろんなダイエットにくじけた方、勇気をもってやってみたらどうですか。 レポートをお待ちしております。