島田紳助さんの「人生が変わる1分間の深イイ話」で森光子さんがゲストでした。
森光子さんは1920年生まれで御歳は88歳だそうてす。
なんとなく「お元気そう」と思っていたのてすが、島田紳助との会話の中で「目が点」になりました。
それは・・・
毎日「スクワット」を75回×2セットされているそうてず。 信じられますか
「御元気そう」ではなくて「すごいお元気」なんですね。
森光子さんの「現役」の理由がわかったような気がします。 それはスクワットをしているからでは無く、「やりたい事をするために万全の状態にしておく」という事ではないでしょうか。
病気したら何も出来ないし迷惑もかかりますよね。 プロフェッショナルに年齢は関係ないのですね。
気持ちを引き締めてメタボリック対策です。 出来る事をするしかありません。
ほんとうに深イイ話でした。