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レゲエエクササイズも慣れてきました。

結構ハードなので、適当に手を抜いていますが、15分ぐらいで汗を書き始め、40 分ぐらいで顔から汗が落ちてきます。

エクササイズ終了後にはシャツの上部が汗で湿っている感じです。

最初は「セクシーなお姉さん」のDVDを見ながらでしたが、最近はそれどころではなく、手を抜きながらも出来る所は真剣にやってます。

なんとか、続けてみたいものですね。