あまり気にしてなかったのすが、このメタボリック対策ブログの右側の「大人気! メタボリック対策人気記事! 」で美木良介さんの呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」 (動画リンク)を見ていただいた方が「一万人」をかるく超えています。
びっくりです。 やはり人気があるのですね。
私は、美木良介さんから何ももらっていません(^^;)が、ダイエット体操のわりには「簡単」「短時間」「しんどくない」ので、このブログでも紹介しているのです。 やはり、いきなり「ダンスしろ」といわれても無理ですから・・・
私も基本的には「朝」と「晩」、悪くても一日一回は「ロングブレス体操」してます。 毎日していると確かに飽きてきますが、この体操の良い所は「飽きる」前に体操が終わるのです。(^^) とりあえず続いています。
あと、通勤時にもウォーキングしながらやってます。
とりあえず、ロングブレスは「習慣」にしてしまいました。
あとは、結果を出すだけですね。
凡人がやってますので気長に見守ってやってください。(^^;