たまたま、やまざきの「いちご大福」を手にいれました。（＾＾；）
メタボリック対策中の私には「毒」です。 しかし、頂いたものはしょうがない。 これをネタにさせてもらいます。
やまざきの「苺大福」を調べました。 カロリーは241キロカロリーです。 これ食べると60分間ウォーキングをする必要があります。
中に入っている「あんこ」ですが、身体にとても良い食品だそうです。
あんこの原料である小豆には
- ポリフェノール・・・体内の活性酸素を除去してくれます。
- 食物繊維・・・・・血中コレステロールを抑制し、便秘予防にもなります。
- アントシアニン・・血液をサラサラにします。
- 鉄分・・・・・・・・・貧血を防止します。
- ビタミンB2・・・・・脂肪の代謝を助けます。
「あんこ」ってすばらしい！ それに「脳」に必要な糖分もとれます。
調べたら、いちご大福を「食べない理由」がなくなりました。
すいません。食べるための「言い訳」になってしまいました。（＾＾；） しかし、間違いではありません。
たまには「メタボリック対策」をしないのも「メタボリック対策」ですね。 ストレスは身体に悪いです。 いちご大福食べて、ウォーキングしてきます。