何を思ったのか、いきなり「メタボリック対策月間」なんてやってしまいました。
続けても1週間ぐらいと思っていましたが、30日続けることができました。
この場を借りて「応援してくださった皆様」有り難うございました。(^^;)
で、結果ですが・・・
メタボリック対策月間の成果は は−3kgでした。
すこし、夜ごはんはセーブしましたが(^^;) 会社から帰宅して測ったら−3.6kgだったのに・・・
とりあえず一日100gは減っていたことになります。
「総括」は後日行いますが、意外に無理しないで3kg落とせました。ただし、真剣にやらないと痩せないこともわかりました。
血圧も130後半で安定してます。ラッキー!
さて、実は問題はこれからなんですね。 自慢ではありませんが、3kg太るのは簡単なんですね。
3日あれば、30日の成果を台無しにできる自信(^^;)があります・・・
・・・と うにちゃんも言ってますので 強引ではありますが、「延長」です。
今日は「炭酸水(ウイルソンタンサン)」でカンバイして、新しいイベントを考えたいと思います。
(ひさしぶりのタンサンは美味い。)
もし、よかったらまた、私といっしょに「減量パート2」につき合ってみませんか。
また、がんばりますよ。